STRATEGI CERDIK Panduan Pencegahan dan Pengelolaan Penyakit Tidak Menular

CERDIK (Cek kesehatan secara rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin beraktivitas, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres) adalah panduan praktis untuk mencegah dan mengelola penyakit seperti hipertensi, gagal jantung, edema paru, dan diabetes. Buku ini memberikan informasi yang komprehensif tentang pemeriksaan medis yang diperlukan, gaya hidup sehat yang harus diadopsi, serta strategi pengelolaan yang efektif. Dengan mengikuti prinsip CERDIK, pembaca akan dipandu untuk meningkatkan kesehatan jantung mereka, mengurangi risiko penyakit yang terkait dengan gaya hidup tidak sehat, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Dengan bahasa yang jelas dan ringkas, buku ini menjadi panduan yang sangat berharga bagi siapa pun yang ingin mengambil langkah proaktif dalam menjaga kesehatan jantung mereka.